環境的優劣，最重要的一個決定因素就是空氣的新鮮程度。中國古代早就有提倡新鮮空氣令人長壽的知識,如《素問·五常政大論》中說:“一州之氣,生化壽天不同……高者其氣壽,下者其氣天。”指出居住地勢高的可長壽，而實際上，地勢高的居住環境由于遠離環境當中的各種污染物，人在這種環境中長期生活，不但可以呼吸的空氣，同時也助于人養成一個良好的生活習慣，比如，健康的生活習慣以及增加了運動的機會等。
我們知道，說到新鮮空氣，實際上有一個決定性的指示：空氣負離子濃度，負離子不但可以有良好的凈化環境空氣的作用，對人體健康的影響也有諸多方面輔助作用。首先，負離子具有的集塵作用，空氣負離子很容易吸附到煙霧、粉塵等懸浮粒子上與帶正電的粒子產生中和作用，使之沉淀降落，收到消煙除塵、清新空氣之功效。其次，空氣負離子有著重要的生物效應，它能自接作用于人的中樞神經和血液循環之中，有效改善人腦功能，增強機體免疫力促，進新陳代謝，調節神經機能，消除人體疲勞，特別重要的是，我們人體內會產生各種自由基，這些自由基呈正電位，且呈氧休性，過多的自由基是導致我們身體各機能不平衡的重要原因，我們現在很多白領身體健康呈亞健康狀態，其實主要就是由過多的自由基造成，而負離子就是克制自由基的利害，它可以將自由基還原成對人體無害的成分，大大改善我們身體機能的平衡狀態。另外，負離子還能有效抑制環境中各種細菌、病毒的生長，實驗顯示病毒必須帶負電荷才能攻擊活細胞，如果活細胞也帶上負電荷，那么，彼此間的相斥力將使病毒喪失對細胞的攻擊力。所以空氣負離子已經被人們美譽為“空氣維生素”、“長壽素”。
不過從物理角度來講，能量在宇宙間是守恒的，物質的產生及形成也是對等的，也就是說對于空氣負離子來講，環境中產生一個自由的空氣負離子，理論上也應該會對等產生一個正離子，考慮到空氣負離子和空氣正離子的運動特征及存在狀態，空氣中的正離子和負離子濃度應該是動態變化，但是二者濃度應該基本接近，這就導致很多人的一個疑問：空氣負離子是環境質量的一個指標，但是我們知道空氣正離子對健康是有害的，那么在具備高濃度負離子的情況下，對應的環境中也會有高濃度的正離子，那如何來解釋高濃度負離子環境真的對健康是有益的呢。
要回答這個問題，我們應該要從多方面來解釋。
產生從大環境上來講，由于受地球外部空氣受到宇宙射線照射（主要是太陽輻射）作用下會產生電離，產生自由電子和正、負離子，形成等離子體區域即電離層，使得我們的地球距地表60千米以上的整個地球大氣層都處于部分電離或電離的狀態，電離層中存在相當多的自由電子和離子，這個電離層能使無線電波改變傳播速度，發生折射、反射和散射（我們的現代通訊依賴于這個電離層）。
電離層從宏觀上呈現中性，形成相對保持靜態的靜電場，但是，在電離作用產生自由電子的同時，電子和正離子之間碰撞復合，以及電子附著在中性分子和原子上，會引起自由電子的消失。大氣各風系的運動、極化電場的存在、外來帶電粒子不時入侵，以及氣體本身的擴散等因素，都引起自由電子的遷移。在55公里高度以下的區域中，大氣相對稠密，碰撞頻繁，自由電子消失很快，這使得大氣層相對呈現正極性，而地面呈現負極性（高層大氣則反之），因此，空氣負離子會受地面排斥向高空飄移，空氣正離子則受地面吸引向地面飄移。所以，在一般情況下，地表面正離子稍多于負離子，而在高處，空間中的負離子會稍多于正離子。這就是為什么我們的居住環境需要負離子的根本原因。
其次，對于負離子和正離子的特性，我們首先應該從本質上來了解：首先，不管是正離子和負離子，都對顆粒物這些會有吸附，同時正離子的本身質量相比負離子在大，表現形式要豐富的多，所以這就是為什么我們說很多顆粒物（比如煙、灰塵容易呈現正離子狀，主要原因是這些顆粒物吸附了正離子，因為相比負離子，大質量的正離子對顆粒的吸附其實更強），同時負離子也可以讓它們吸附沉降的原因，要注意的是這里，不是本身正離子不好，而是吸附了正離子的有害物質讓正離子變的對環境、健康不好了，且正離子本身呈現氧化性，這就使得正離子對健康養生本來就不利，而負離子在吸塵降污方面跟正離子是一樣，但是因為其呈現負電位，所以負離子本身呈現還原性，且負氧離子本身是氧氣產生（OH-成分也是以氧元素為主），所以負離子可以還原人體自由基且提供的是人體必須的氧元素，當然最重要的是，相比大質量的正離子，負離子的質量要小，因此活性也要好的多，這本身是更有利于負離子影響范圍的加大。
其次，我們需要的應該是一個正離子和負離子都有的環境，這樣能夠保證我們人體能夠有足夠多的負離子可以來吸收，所以一個好的環境應該是負離子要高于正離子。另外，很多人認人環境中正離子太高不好，其實是理解上有錯誤，因為我們人體里面的自由基是帶正電，因為實際上我們人體是會自動排斥正離子的，能夠進入到我們人體的正離子主要是呈正離子極性的各種懸浮顆粒物，對我們人體健康影響的其實也就是這些吸入我們體內的顆粒物，而負離子呈負極性，其實我們人體是會主動吸附（小粒徑負離子可以直接通過皮膚被人體吸收）。所以實際上，我們不需要擔心環境中正離子有多高，而更應該多的關注負離子濃度。另外，我們的城市里面本身是會產生大量正負離子，只有這種環境，才可以看成是有生命、“活”的環境。但是因為空氣污染物太多，將正離子和負離子消耗了太多，使得我們的空氣中不管是正離子也好，負離子也好數量都太少。
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